日月谷温泉一日（福建省首家园林式露天温泉！）

1、为避免回程误机或误车，建议您不在返程当天使用此行程。
2、本产品0.9米以下儿童免费入园，0.9米至1.4米（含）儿童请到温泉票口购买儿童票，1.4米以上儿童和成人同价。
3、出发当天原则上是直接到您入住的厦门岛内酒店接您，如酒店门口不便于停车，在出发前一天工作人员会与您约定在离您入住的酒店最近的可停车的地方上车；如您前一晚入住厦门岛外或鼓浪屿上酒店，请当天根据我们工作人员与您约定的接车时间提前前往约定地点或厦门鹭江宾馆门口（中山路路口、厦门鹭江道54号）等候接车，还请配合工作人员安排。回程均默认送回原接车地点。鼓浪屿到厦门需乘轮渡，具体请参考轮渡时刻表。
4、您在出发前一天，我司负责此线路工作人员会与您电话或短信确认，告知您车牌号以及司机联系方式，敬请留意；如您在出发前一天19：30分前尚未收到电话或短信，请速联系旅游度假产品确认单上紧急联系电话。
5、如您选择参加部分行程，未完成部分将被视为您自行放弃，不退任何费用。
6、我处将按实际人数安排合适车型，并根据先到先上车的原则，不预留位置。
7、本产品视收客情况，在不影响您行程的情况下，可能会和其他客人共用车辆。
8、本产品行程中的游览时间仅供参考，工作人员会根据天气、交通等情况，对您的行程做出相应合理的调整。
9、出发前一天15：00后不得退订或更改，否则将收取全额费用；出发前一天15：00前取消或更改则无需收取费用（法定节假日不得退订及更改）。
10、1.4米（含）以下儿童如需占车位，请您在出发前一天通过紧急联系电话确认车位，并现场支付30元车费给司机。

温泉浸泡注意事项：
1、 请您记得把身上的金属饰品全部摘下，不然您会很难过地发现它们已经被硫泡成黑色了。
2、 到露天池区泡温泉，请您着泳装（自备或当地购买）及穿拖鞋，并注意地滑。
3、 泡温泉前请您不要在空腹时入浴，此时泡温泉很容易会有头晕、想要吐及疲倦的情形。
4、 刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
5、 睡眠不足、熬夜或是长途跋涉疲劳过度者，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。否则，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
6、 高血压、心脏病、糖尿病、血管病患者应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴，并且您在浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
7、 皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
8、 最好不要独自一人泡，以免发生意外。
不宜泡温泉人群：
1、心脑血管疾病者不宜泡。一般来讲，温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重，除非经医生允许。
2、糖尿病患者不宜长时间泡。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
3、有过敏性皮炎者慎入温泉。皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人，如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但使伤口恶化，还会污染水质。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
4、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
5、患有急性感冒、急性疾病及传染病的人群，最好不要去浸温泉。
6、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好不要去浸温泉。
7、心情很兴奋或很生气，心跳变快的时候，最好不要去浸温泉。
8、营养不良或是大病初愈、身体很差时，最好不要去去浸温泉。
行前准备：
1、 衣物：在去泡温泉之前，您需要准备适于泡温泉的衣服，如泳衣、干净内衣等。
2、 证件：随身携带有效证件，如身份证、驾照等，以备不时之需。
3、 现金：准备足够的现金备用。
4、 其它物品：手机、相机、充电器、存储卡、伞以及毛巾、浴巾等常用洗漱用品。
温泉最佳泡法：
1、 泡温泉前请用温水冲洗身体，仔细清洁脚底、脚趾间和臀部，并仔细清除彩妆，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质。
2、 选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息后再浸泡（高温池不应超过10分钟），尽量放松心情。否则，时间过长、心情过紧张就会有胸闷、口渴、头晕等现象。
3、 泡温泉时身体要缓缓进入池中，先浸泡到腹部的位置，在慢慢浸至胸口。
4、 初次浸泡不适应者或浸泡时间过长者，一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉，此时应立即上岸休息5～6分钟，补充些水分，饮杯水或饮料可舒缓不适，最好是品一杯茶。
5、 温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
6、 尝试不同的温池，充分享受温泉的美妙。
7、 泡完温泉后躺在那里休憩10～20分钟，此时是按摩和美容的最佳时机。
8、 泡温泉后请用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质，最后穿好衣服。